AI 可以提供随时可用的英语练习伙伴，但“陪我学英语”过于笼统，往往得到一段难度不合适的对话。更好的提示词会给出当前水平、使用场景、每次练习时长、希望纠正的重点和反馈格式，让练习变成一个可坚持的小循环。
先设定一个真实的练习场景
不要同时要求口语、语法、商务写作和考试冲刺。选择一个具体场景，例如酒店入住、工作汇报或阅读产品说明；再说明自己大致能理解什么、每次只练多久、希望优先练哪些问题。AI 应先用几个问题确认难度，再开始练习。
| 提示词字段 | 推荐写法 | 避免 |
|---|---|---|
| 当前水平 | 能完成的任务和常见困难 | 只写“英语很差” |
| 练习目标 | 一个具体场景或技能 | 一次练所有能力 |
| 反馈方式 | 每轮最多纠正两项并举例 | 把每句全部打断 |
| 复盘 | 记录新词、错误和下一步 | 聊完不回看 |
让纠错可行动
要求 AI 按“原句—问题—更自然的说法—一个替换练习”反馈。对口语练习，优先纠正影响理解的错误；对写作练习，优先纠正结构和事实，再调整细小语法。不要把模型的建议当成唯一标准，尤其是涉及专业术语或文化表达时。
每周复盘而不是只累计时长
保存一周内反复出现的两个错误、能够完成的一个新场景和下周要练的一项任务。这样学习计划来自真实练习证据，而不是随意加量。周复盘的安排可参考 AI 学习周复盘方法。
可复用的开场提示
我的目标是……；当前能做到……、常卡在……；本次练习 15 分钟，场景是……；请先确认难度，再进行 5 轮练习；每轮只纠正最影响理解的两项，并在最后给我一个下次可完成的小任务。
