AI学习

账号被限制时，先确认原因和原始账号，再按官方申诉或恢复路径处理，不走歪路。

迁移 AI 不该只复制一句提示词，更关键的是把角色、输入、输出格式、限制条件、长期记忆和历史聊天一起拆出来再重组。

Gemini 最值得用的地方不是单独聊天，而是把 Gmail、Docs、Drive、Calendar 等原有 Google 工作流直接接进来继续做事。

Claude 对长文档和持续写作很友好，但前提是你要先会用 Projects、上传限制、记忆与隐私控制，而不是把它只当普通聊天框。

刚注册 ChatGPT 时，不要急着直接提问，先把数据控制、个性化说明、项目整理和文件习惯设好，后面会少踩很多坑。

把 30 天分成认知、练习、模板和工作流四段，比一口气学完所有工具更有效。

先判断风险，再做脱敏和最小化上传，才是把文件交给 AI 的正确姿势。

新手选 AI 第一工具，先看任务类型，再看上手门槛、隐私和预算。

用零基础能听懂的话，把人工智能、生成式AI和大模型三层概念一次讲清。