AI 做抖音视频最容易陷入“模板很快、内容很空”。更稳的做法是先确定观众和一个核心信息，再让 AI 帮你整理脚本、镜头、字幕和复盘数据。工具负责重复工作，选题、事实和最终表达仍由你决定。
如果你从图片开始做视频，可以参考AI 图片做抖音短视频的方法，先把静态素材的主题写清楚。
先写一句观众收益
| 内容字段 | 要写清楚 |
|---|---|
| 受众 | 谁会在什么场景看 |
| 收益 | 看完能做什么 |
| 证据 | 案例、步骤或前后对比 |
让 AI 先给出三个角度，再选一个最容易用素材证明的方向。脚本按“开头承诺—过程证据—结尾行动”组织，避免把多个卖点塞进一条视频。
镜头和字幕同时规划
每个镜头只承担一个动作，字幕只保留必要信息。人名、数字、型号和价格先人工核对。画面比例、首帧和安全区按平台预览，不能在电脑大屏看过就直接发布。
观众与收益 → 选题角度 → 脚本 → 镜头清单
→ 拍摄/生成 → 字幕校对 → 首帧与小屏检查 → 发布 → 复盘复盘时只改一个变量
记录完播、点击和评论中最具体的问题。下一版只换开头、节奏或封面中的一项，才知道优化是否真的有效。
